菜々緒ちゃんの美脚ケア

美脚タレント？菜々緒ちゃんがテレビで自身の美脚ケアについて
紹介していました。


今日は、それを紹介したいと思います♪


菜々緒ちゃん、ソファーに座った時には
ゴロンと寝転がって、脚をあげて
脚の先に流れた血液・リンパ液を体の中心に戻すようです。


他にも、メイク中には、椅子の上で体操座りをしたり
脚の上げ下げをするそうです。


自宅へ帰ってからは、足首・ふくらはぎを太ももをマッサージして
その後に、セルローラーでゴリゴリと脚のコリをほぐすそうです。


脚やせした後も、美脚を維持するために
マッサージすることはとても大切だということですね＾＾；


やっぱり、脚やせは一日にしてならずです。
だからこそ、続けられるマッサージ方法を探し実践することが
大切だと言えるとおもいます。







＞＞リンパマッサージの詳細はこちらから♪

タグ：菜々緒 脚やせ