脚やせマッサージ

脚やせマッサージは、自分で空いた時間を利用してできるマッサージです。


浮腫んだ脚からリンパの滞りを解消するため、疲れがとれ、細くなるというメリットがあります。


脚やせマッサージはかなり効果的ですから、毎日継続して続けてみてはいかがでしょうか？


脚やせマッサージのやり方ですが、くるぶしから膝までゆっくりと右手左手交互になぞるように
マッサージしていきます。


そして、膝裏のリンパ節へ押しこむ感じにすることで、ひざ下にたまったリンパ液を体へ送り返す事ができ
浮腫んでいた脚がスッキリすると思います。


たったこれだけのことをテレビを見ながらするだけで、疲れが取れて、脚が軽くなるんです＾＾


脚のマッサージをするときは、伸びの良いクリームなどを利用するのがいいですよ。


脚やせマッサージが続くかわからないという人は、入浴中の体を洗っている時がいいかもしれません♪
肌の滑りがよく、体が温まってきているときはオススメです。


セルライトや脂肪なども脚やせマッサージを行うことで解消することが可能です。


即効性はないですが、続けることで少しずつでも血液の流れ、リンパの流れをよくすることによって、
老廃物やセルライト、脂肪などをすっきりと出して脚やせすることは可能です。


来年の夏を目指して続けて行きましょうね＾＾



＞＞リンパマッサージについての最新情報はこちら♪